¿Te despiertas con hambre? ¿Tomas un café y sales corriendo? ¿Conoces el método Kousmine? El desayuno debería ser la comida más importante del día. De él depende empezar la jornada con energía y una buena actitud. Un desayuno pobre, ingerido con prisas, es un lastre que arrastrarás el resto del día.





Si quieres que tus desayunos sean tan nutritivos como apetitosos, en este libro te ofrecemos una amplia selección de los mejores desayunos naturales. Son deliciosos, variados, saludables y para todas las edades: la mejor manera de disfrutar de la vida con energía y salud.





CONTENIDOS


Las mejores recetas para los desayunos infantiles.


Las claves para aprender a desayunar.


Cómo saber qué desayuno es el más adecuado para tus necesidades.


Los desayunos del mundo.


El desayuno higienista, el método Kousmine y la crema Budwig y la combinación de los alimentos.


Una amplia selección de recetas para disfrutar de la primera comida del día.